Pilates

Unter Spannung der tief liegenden Haltungsmuskulatur und des Beckenbodens, in Verbindung mit Atemtechniken erhalten Sie ein Ganzkörpertraining, das auch der Verbesserung Ihrer Beweglichkeit dient. Da der Rumpf während der Übungen immer stabilisiert bleibt, empfiehlt sich der Kurs auch bei schon bestehenden Rückenproblemen.

donnerstags
19.05 – 19.55 Uhr

10 Einheiten à 50 Min.
Euro 109,00

Kursleiter
Katrin Hartmann
Sandra Liebrucks
Biggi Ehrmann